Touch for Health: de oudste kinesiologie methode

Geschiedenis van Touch for Health

Het verhaal van Touch for Health begint bij de Amerikaanse chiropractor Dr. George Goodheart. In de jaren zestig ontdekte Goodheart dat de kracht van specifieke spieren informatie kan geven over de energetische toestand van het lichaam. Hij ontwikkelde Applied Kinesiology (AK), een diagnostisch systeem voor medische professionals dat spiertesten koppelt aan meridianen, organen en voedingsstoffen.

Dr. John Thie, eveneens chiropractor en student van Goodheart, zag het enorme potentieel van deze kennis voor het brede publiek. Hij was ervan overtuigd dat mensen zelf in staat zouden moeten zijn om hun gezondheid te ondersteunen met eenvoudige technieken. In 1973 publiceerde hij het boek Touch for Health, waarin hij de kernprincipes van Applied Kinesiology vertaalde naar een systeem dat voor iedereen te leren is, zonder medische vooropleiding.

Het boek werd een internationaal succes. Inmiddels is Touch for Health vertaald in meer dan 25 talen en zijn er wereldwijd miljoenen exemplaren verkocht. De methode wordt onderwezen in meer dan 100 landen en vormt de basis voor talloze andere kinesiologische stromingen. Je kunt in ons overzicht alle soorten kinesiologie terugvinden die zijn voortgekomen uit het werk van Thie.

De visie van Dr. John Thie

Thie's drijfveer was democratisering van gezondheidskennis. Hij geloofde dat elke persoon het recht en het vermogen heeft om actief bij te dragen aan het eigen welzijn. Touch for Health was daarmee niet alleen een methode, maar ook een beweging: een oproep aan mensen om de verantwoordelijkheid voor hun gezondheid terug te nemen. Die filosofie klinkt vandaag de dag nog steeds door in de manier waarop TFH wordt onderwezen en toegepast.

De 14 meridianen en hun spierverbindingen

Touch for Health is gebaseerd op het meridiaansysteem uit de traditionele Chinese geneeskunde (TCG). Meridianen zijn energiebanen die door het lichaam lopen en de levensenergie, het qi (ook geschreven als chi), transporteren. Wanneer de energiestroom in een meridiaan geblokkeerd of verstoord raakt, kunnen er klachten ontstaan.

In het TFH-systeem worden 14 hoofdmeridianen onderscheiden. Twaalf daarvan zijn gekoppeld aan specifieke organen, plus twee extra meridianen: het Governing Vessel (Du Mai) dat over de achterzijde van het lichaam loopt, en het Central Vessel (Ren Mai) dat over de voorzijde loopt. Elke meridiaan is verbonden met een of meer specifieke spieren. Hier volgt een overzicht van de belangrijkste koppelingen:

• Maagmeridiaan: gekoppeld aan onder andere de nekbuigers en de pectoralis major clavicularis. Gerelateerd aan voeding en verwerking.
• Miltmeridiaan: verbonden met de latissimus dorsi en de middelste trapezius. Betreft het opnemen van voedingsstoffen.
• Hartmeridiaan: gekoppeld aan de subscapularis. Betreft emotioneel evenwicht en bloedcirculatie.
• Dunne-darmmeridiaan: verbonden met de quadriceps en de buikspieren. Betreft de scheiding van zuiver en onzuiver.
• Blaasmeridiaan: gekoppeld aan de peroneale spieren en de sacrospinalis. Gerelateerd aan de uitscheiding van afvalstoffen.
• Niermeridiaan: verbonden met de psoas en de bovenste trapezius. Betreft vitaliteit en wilskracht.
• Longmeridiaan: gekoppeld aan de deltoideus en de serratus anterior. Gerelateerd aan ademhaling en loslaten.
• Dikke-darmmeridiaan: verbonden met de tensor fasciae latae en de hamstrings. Betreft het verwerken en loslaten.
• Levermeridiaan: gekoppeld aan de pectoralis major sternalis en de rhomboidei. Gerelateerd aan planning en creativiteit.
• Galblaasmeridiaan: verbonden met de anterieure deltoideus en de popliteus. Betreft besluitvorming.
• Pericardmeridiaan (hartzakje): gekoppeld aan de gluteus medius en de piriformis. Gerelateerd aan bescherming van het hart.
• Drievoudige verwarmer (triple heater): verbonden met de teres minor, gracilis en sartorius. Betreft temperatuurregulatie en hormonale balans.

Door een specifieke spier te testen, krijgt de kinesioloog informatie over de energetische toestand van de bijbehorende meridiaan. Een spier die "zwak" test, wijst niet op fysiek krachtsverlies, maar op een energetische verstoring in het bijbehorende meridiaan- en orgaansysteem.

Hoe spiertesten werken in Touch for Health

De spiertest is het centrale instrument binnen Touch for Health. Het is een zachte, gerichte test waarbij de behandelaar lichte druk uitoefent op een specifieke spier terwijl de cliënt wordt gevraagd om de positie vast te houden. Het gaat nadrukkelijk niet om een krachtmeting, maar om een communicatiemiddel met het lichaam.

Het principe achter de spiertest

Een spier die goed functioneert binnen het energetisch systeem, reageert met een stevige, veerkrachtige weerstand. We noemen dit een "sterke" of "gelockte" spier. Wanneer er een energetische verstoring is in de bijbehorende meridiaan, reageert de spier "zwak" of "unlockt": hij geeft mee onder lichte druk, ook als de persoon fysiek sterk genoeg is om de positie vast te houden.

Dit fenomeen wordt verklaard doordat het zenuwstelsel en het energetisch systeem voortdurend communiceren met de spieren. Een verstoring in de energiestroom beïnvloedt de neurologische aansturing van de spier, waardoor deze tijdelijk minder goed kan "locken". Het is een subtiel maar duidelijk waarneembaar verschil dat een geoefende behandelaar direct herkent.

Voortesten en balanceren

In een TFH-sessie worden meerdere spieren getest om een compleet beeld te krijgen van de energetische balans. Dit noemt men het voortesten. Nadat de onbalans in kaart is gebracht, past de behandelaar specifieke correctietechnieken toe. Dit kunnen zijn:

• Neurolymfatische reflexpunten: stevig masseren van specifieke punten op het lichaam die de lymfestroom stimuleren.
• Neurovasculaire punten: licht aanraken van punten op het hoofd die de bloedcirculatie naar specifieke organen verbeteren.
• Meridiaan tracing: met de hand over het verloop van een meridiaan strijken om de energiestroom te stimuleren.
• Voedingsadviezen: aanwijzingen over voedingsstoffen die de betreffende meridiaan ondersteunen.
• Acupressuurpunten: druk uitoefenen op specifieke punten langs de meridiaan.

Na de correctie wordt de spier opnieuw getest. Als de correctie succesvol was, test de spier nu sterk. Dit biedt directe feedback voor zowel de behandelaar als de cliënt.

Opbouw van een Touch for Health sessie

Een typische TFH-sessie bij een kinesioloog duurt 60 tot 90 minuten en volgt een gestructureerde opbouw. Hier doorlopen we de stappen:

1. Intake en doelbepaling

De sessie begint met een gesprek. Wat zijn je klachten? Wat wil je bereiken? De kinesioloog stelt een doelstelling op, vaak geformuleerd als een positieve bevestiging. Bijvoorbeeld: "Ik voel me energiek en ontspannen" in plaats van "Ik wil minder moe zijn".

2. Voortesten van de 14 spieren

Vervolgens test de kinesioloog de 14 basisspieren die corresponderen met de 14 meridianen. De cliënt ligt of zit, afhankelijk van de spier die getest wordt. Elke test duurt slechts enkele seconden. Het resultaat wordt genoteerd op een speciaal TFH-wiel of balanskaart.

3. Correcties uitvoeren

Op basis van de testresultaten voert de kinesioloog gerichte correcties uit. Dit kunnen neurolymfatische punten zijn die worden gemasseerd, neurovasculaire punten op het hoofd, meridiaantracing of andere technieken. De volgorde en keuze van correcties volgt het specifieke TFH-protocol.

4. Natesten en evaluatie

Na de correcties worden alle spieren opnieuw getest. Het doel is dat alle 14 spieren nu sterk testen, wat duidt op een gebalanceerd energetisch systeem. De kinesioloog bespreekt de bevindingen en geeft eventueel oefeningen of aandachtspunten mee voor thuis.

Touch for Health zelf leren (niveau 1-4)

Een van de unieke eigenschappen van Touch for Health is dat het nadrukkelijk bedoeld is om zelf te leren. Dr. Thie ontwierp het systeem zo dat leken het veilig bij zichzelf en hun naasten kunnen toepassen. De opleiding is opgedeeld in vier niveaus:

Niveau 1: de basis

In het eerste niveau leer je de 14 basisspieren testen en de bijbehorende correctietechnieken. Je leert over meridianen, neurolymfatische en neurovasculaire reflexpunten en de basisprincipes van energiebalans. Deze cursus duurt doorgaans twee dagen en is voor iedereen toegankelijk, zonder vooropleiding.

Niveau 2: uitbreiding

Het tweede niveau voegt meer spieren toe (in totaal 28) en introduceert de vijf-elementenleer uit de Chinese geneeskunde. Je leert hoe de elementen Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water met elkaar samenhangen en hoe je deze kennis kunt gebruiken bij het balanceren.

Niveau 3: verdieping

In niveau drie leer je nog meer spieren (in totaal 42) en verdiep je je in reactieve spierpatronen, kleurenbalancering en de relatie tussen emoties en meridianen. Je leert ook geavanceerdere correctietechnieken en hoe je een sessie kunt structureren rondom een specifiek thema.

Niveau 4: integratie

Het vierde niveau integreert alle voorgaande kennis. Je leert de 42 spiertesten volledig beheersen, werken met de luo-punten (verbindingspunten tussen meridianen), de pols-balancering en geavanceerde vijf-elementenbalanceringen. Na voltooiing van alle vier niveaus beschik je over een compleet systeem om energetisch te balanceren.

Wil je Touch for Health professioneel inzetten? Dan is het raadzaam om na de TFH-niveaus een vervolgopleiding kinesiologie te volgen. Bekijk het overzicht van kinesiologierichtingen om te zien welke richting bij je past.

Touch for Health vs Applied Kinesiology

Touch for Health en Applied Kinesiology (AK) worden regelmatig door elkaar gehaald, maar er zijn wezenlijke verschillen. Hieronder zetten we de belangrijkste op een rij:

• Doelgroep: AK is ontwikkeld voor geregistreerde zorgprofessionals zoals chiropractoren, artsen en tandartsen. TFH is expliciet ontworpen voor iedereen, ongeacht vooropleiding.
• Doel: AK wordt ingezet als diagnostisch hulpmiddel binnen een medische context. TFH richt zich op het bevorderen van welzijn en energiebalans, niet op het stellen van medische diagnoses.
• Complexiteit: AK omvat honderden spiertesten en gedetailleerde diagnostische protocollen. TFH werkt met een overzichtelijk systeem van 42 spiertesten (14 in de basis) en gestandaardiseerde correctietechnieken.
• Wetgeving: AK-beoefenaars moeten een medische basisopleiding hebben. TFH kan na het volgen van gecertificeerde cursussen door iedereen worden toegepast.
• Relatie: TFH is voortgekomen uit AK. Dr. Thie selecteerde de meest toegankelijke en effectieve elementen uit Goodheart's werk en maakte deze beschikbaar voor het grote publiek.

In de praktijk gebruiken veel professionele kinesiologen elementen uit zowel TFH als AK, afhankelijk van hun opleiding en de behoeften van de cliënt. Beide systemen vullen elkaar aan en delen dezelfde fundamenten.

Wetenschappelijk bewijs en erkenning

De wetenschappelijke onderbouwing van Touch for Health en kinesiologie in het algemeen is een onderwerp van voortdurend debat. Het is belangrijk om hier eerlijk en genuanceerd over te zijn.

Er zijn diverse kleinschalige studies die positieve effecten laten zien van spiertesten en meridiaan-gerelateerde correcties. Onderzoek aan de International College of Applied Kinesiology heeft aangetoond dat spiertesten een betrouwbare reactie kunnen meten op specifieke stimuli. Daarnaast zijn er studies die verbeteringen documenteren in stressniveaus, pijnsensatie en welbevinden na TFH-sessies.

Tegelijkertijd is er behoefte aan meer grootschalig, gerandomiseerd onderzoek om de werkingsmechanismen volledig te begrijpen. De International Kinesiology College (IKC), opgericht door de familie Thie, stimuleert actief wetenschappelijk onderzoek naar TFH. In Nederland is kinesiologie erkend door verschillende beroepsverenigingen en aanvullende zorgverzekeraars, wat bijdraagt aan de professionalisering van het vak.

Wat veel cliënten en behandelaars overtuigt, is de directe ervaring: het voelbare verschil in spiertestrespons voor en na een correctie biedt tastbaar bewijs voor de individuele gebruiker. Hoewel anekdotisch bewijs geen wetenschappelijk bewijs vervangt, vormt het wel een krachtige motivatie voor de miljoenen gebruikers wereldwijd.

Wanneer helpt Touch for Health?

Touch for Health kan worden ingezet bij een breed scala aan klachten en doelen. Het is belangrijk te benadrukken dat TFH geen medische behandeling vervangt, maar daar een waardevolle aanvulling op kan zijn. Hier zijn de meest voorkomende toepassingsgebieden:

Stress en spanning

Stress verstoort de energiebalans in het lichaam. Touch for Health helpt om deze verstoringen op te sporen en te corrigeren, waardoor het lichaam beter in staat is om met stress om te gaan. Veel mensen ervaren een diep gevoel van ontspanning na een TFH-sessie. De neurovasculaire correcties op het hoofd, ook wel emotionele stressrelease genoemd, zijn bijzonder effectief bij mentale spanning.

Pijn en fysieke klachten

Bij pijnklachten zoals rugpijn, hoofdpijn, nekspanning of gewrichtsklachten kan TFH helpen door de energetische oorzaak van de pijn aan te pakken. Door de bijbehorende meridiaan te balanceren, verbetert de energiestroom naar het betreffende gebied, wat kan leiden tot vermindering van de pijn. Dit werkt vaak als waardevolle aanvulling op reguliere behandelingen.

Energiegebrek en vermoeidheid

Chronische vermoeidheid kan samenhangen met energetische blokkades in een of meer meridianen. Een TFH-balancering herstelt de energiestroom, waardoor je meer vitaliteit kunt ervaren. Vooral de meridianen van nier, milt en maag spelen een belangrijke rol bij het energieniveau.

Emotionele disbalans

In de Chinese geneeskunde is elke meridiaan gekoppeld aan specifieke emoties. De levermeridiaan bijvoorbeeld houdt verband met woede en frustratie, terwijl de longmeridiaan verbonden is met verdriet. Door de betreffende meridiaan te balanceren, kan Touch for Health ook op emotioneel niveau werking hebben.

Leerproblemen en concentratie

Touch for Health bevat technieken die de communicatie tussen de linker- en rechterhersenhelft verbeteren. Dit kan leiden tot betere concentratie, helderder denken en soepeler leren. Vooral bij kinderen met leerproblemen wordt TFH regelmatig ingezet als ondersteunende methode.

Benieuwd naar de kosten van kinesiologiesessies en vergoedingsmogelijkheden? Lees ons artikel over kinesiologie kosten en vergoeding.

Veelgestelde vragen